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つわりの解消法
つわりの解消法教えて☆

妊婦さんの多くが悩む‘つわり’
その‘つわり’には、解消法ってあるのでしょうか??

私はあると思いますよ。
でもね、すっかりスッキリ!!
にはならないと思います。

私が実際につわりの時にした事をお話しします。

まず、☆ダメダメなパターン☆


休日に旦那が仕事で、家で一人。
布団の中で1日
「気分悪い〜気分悪い〜」
と過ごす事。

これは、ダメですね・・・。
この時は本当に、最高に気分が悪かったです。


では、☆良いパターン☆


・仕事をする
・休日に山や海にドライブに行く
・近くの河川敷をウォーキングする
・プールで泳ぐ
・マクドナルドのフライドポテトを食べる
・大好きな姪っ子と遊ぶ
・友達とランチに行く
・産まれてくる赤ちゃんの物を買いに(見に)行く

などなどですね。

もちろん、身体を動かす事に関しては、
妊婦さんの体調が万全だ!!と言う事が前提です。

それと、プールに関しては・・・。
つわりの時はやめといた方がいいかもしれませんね。
私はスイマーなので、プールがとっても落ち着く場所だったのです。
あの、塩素の匂いがたまらなかったのです(笑)
マタニティーで行っていたわけではないので(;一_一)
安全の為にも、是非ともマタニティースイミングにしてください。

マクドナルドのフライドポテトは、
食べたらつわりが治まる感じがしたんです!!
私の叔母は、アンパンばっかり食べていた!!って言っていました。
イロイロ、妊婦さんによって好みは違うそうですね。
あなたの食べたいものを見つけてください!!


つまり、つわりの時は、


・リラックスする
・好きな事をする
・好きなものを食べる
・好きな人と一緒にいる

など、好き好きづくめで乗り越えるんです。

「しんどいなあ。しんどいなあ・・・」
と健康な人が言っているだけでも、本当にしんどくなる感じがします。

「つわりだけど、私は元気!!楽しい事をしよう!!」
と言う気持ちの切り替えだけで、
全然しんどさが違ってきますよ。


ただし、何度も言いますが特に体を動かす事に関しては、
妊婦さんの体調が万全!!と言う事が前提です。

無理して行う事ではありません。
身体を動かすのが・・・と言う時は、
楽しいTVや心落ち着く音楽を聴くだけでも、
気分はずいぶんほぐれるものですよ(*^_^*)



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はじめまして。当サイト運営者のCaisyanと申します。 保育士で男の子と女の子の母です! 保育所と自分の子どもの子育て経験から学んだ事や、教科書や育児所には載っていない、チョットした育児のコツをお伝えします!!
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